jak napisac

[...] rownież pragne przygotować się do sezonu koszykarskiego w moim klubie. Moje główne cele to poprawa szybkości siły i wyskoku. Niestety przeglądam internet i większość rzeczy jakie widze to ogólnikowe porady co do pojedynczego celu , albo tylko na sile i tracisz szybkość , albo szybkosc i nie masz masy itd, albo nie skaczesz wyżej. Dlatego zwracam [...]

spróbuj sam napisac jak byś to widział i daj do wgladu napewno ktoś poprawi a czas zawsze jest tylko trzeba chciec

Mój kolega gadał tak samo, jadł tak samo (chu#owo) i chciał się za mete z winem brać. Rozpisałem mu dietę (3600 kcal) czyli jakieś 1500 kcal więcej. W moment ruszyło. To co ty jesz to ja wciągam w pierwszym posiłku na redukcji przy wadzę 75,5 kg %-) Póki co zbieram informacje na daleką przyszłość przeglądając ten dział, ale jak widzę [...]

[...] sztangi skos głową w górę 3x 12/10/10 -wyciskanie sztangi na płasko 3x 12/10/10 -rozpiętki 3x 12 -pompki na poręczach 3 x 10 -prostowanie ramion na wyciągu (nie wiem jak to fachowo napisać) -uginanie hantelki nad głową -wyciskanie francuskie Brzuch : unoszenie nóg na ławeczce poziomej 2. Wtorek Plecy, biceps -ściaganie drążka do [...]

No mniej wiecej o to mi chodzilo Po za tym jak juz w spomnialem nie tylko pan nie ma czasu :P Tak trudno jest napisac tekst typu: "Cytro i piro w proszku bedzie za rok, wiec sie odpie..... :DDD" hehe

swietny hl ale jezeli mialbym sie czepiac to wg mnie lepiej by bylo bez dzwiekow z walk(chociaz nie wiem jak by to wygladalo bez tych dzwiekow). ps:jodan mowil ze trza na poczatku i na koncu napisac ze to na konkurs budo.pl Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-06-15 18:20:16

Jak ktoś zna jakieś z tych ćwiczeń to proszę napisać mi je w tym temacie lub na gg 140914. W zasadzie to bym proponował zacząć od pompek, drążka, brzuszków i przysiadów. Podejrzewam, że są to najbardziej powszechne i podstawowe ćwiczenia u dowolnego mnicha-zabójcy. ps. jeśli nic napiszę w ciągu dwóch to znaczy, że dopadli mnie ninja za zdradę [...]

Bede musiał napisac ale wątpie ze pomogą bo jak? Nie mam innej przeglądarki ani komputera. Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2017-07-07 23:15:25

limp - straszne brednie wypisujesz. Po ulicy biegają sami kickboxerzy jak wiadomo A sama kravka to VT- to formuła walki. A przy zawodnikach jest napisane - bo co mają napisać??? Co wybrać? -> http://www.itf.prv.pl/co_wybrac.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-06-13 13:39:24

oki dzieki koniu 151 ,juz wszystko wiem . Ale moglby mi ktos napisac ja kto sie robi recznie? Wiem ze to skomplikowane troche ale interesuje mnie jak to zrobic? ;-)

panoiwe wybaczcie nie chce byc nie miły możecie mi napisać link na te no boostery wiecie dużo tego jest a ja jak w domu jestem to tylko pare chwil bo praca i siłownia no i nie mam czasu latac po tych tematach a jest ich sami przyznacie od zaje...

7.00 płatki kukurydziane z mlekiem - tutaj daj owsiane + rodzynki i orzechy wloskie 8.00 1 banan - off 10.00 chleb z szynką - jaka ? najlepiej niech bedzie z indyka + warzywa 12.00 chleb z serem - jakim ? 14.00-16.00 obiad to co jest - ok rozumiem ze nie ma wyboru ale mozesz dolozyc oliwe z oliwek 16.30 grani(takie coś jak serek wiejski) - wy*** [...]

Może jednak ten tren. Na lato dasz krótki, a teraz długi. Też będzie to mój pierwszy kontakt z tym środkiem, ale już chyba czas. Mogę Ci napisać jak będzie wyglądał mój cykl: 1-10 tren e 400 mg ew 1-12 t. cypio 500 mg ed 2-8 meta 30-40 mg ed Do Twojego celu tren e powinien się nadać idealnie Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-08-10 21:44:49

[...] ponieważ to zależy od kierowcy DHL. Jest to tylko dla niego informacja, a On wg. swego "grafiku" rozwozi paczki, oraz odbiera. 3. "Naszą pewność w jakość produktu potwierdza aż 5 lat gwarancji, której nie boimy się Ci udzielić." cytat z aukcji, myślę że już wiadomo jak jest :) 4. Zniżki są w postaci 4% dla [...]

[...] zezerli i może się okazać że to jedyne co w życiu zeżerli ..... oczywiście dla ciebie: dobry gainer, zestaw witaminowy i regeneracyjnie ZMA (polecam apteczne) później jak poćwiczesz (bez treningu zapomnij o odżywkach - kasa wywalona i tyle) spytaj o inne dodatki: kreatyna etc. ale najpierw ZACZNIJ ĆWICZYĆ i skąd wstyd ? Ty kiedyś byłeś na [...]

-WojteK- idz na spacer-zrob sobie przerwe,bo za chwile bana wylapiesz. Traktor spokojnie . Wkur***ją mnie tacy użytkownicy jak messi nie można nic już napisać wesprzeć się internetem bo od razu zaczyna coś pie.... Nie wkurzało by cię to ?

mozesz mi jeszcze napisac jak dokładnie brac ten clomid ??

Jak złożyć zamówienie na maila? wysyłam co zamawiam, podaje adres jakies dane? może mi ktoś podać jakiś gotowy formularz? albo powiedzieć co mam dokładnie napisac? ile kosztuje wysyłka za powiedzmy: 2 BCAA TST 2 Ultra amiono ? i czy 5 puszek to jest max jednego produktu, czy ogólnie? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2010-12-04 17:34:18

jopel5 sorki ale jak otwieram pv to nie zawsze nadążam odpisywać, potem już mi to wylatuje z głowy. Na cykl masowy jestem tradycjonalistą czyli meta+test +deka to tak złota triada, można jeszcze uwzględnić antka, oraz insulinę , według mnie to podstawowe środki w cyklu na masę. Ktoś może napisać że masa zależy głównie od diety to oczywiste [...]

*******i mnie że nie ten dział ;x , skąd mam wiedzieć gdzie napisać jak dopiero konto zalożyłem i tylko po to zeby się dowiedzieć o tym